Nel nostro sito Yoga per bambini Noto, abbiamo fatto una selezione degli accessori per attrezzare i vostri figli per praticare lo yoga in piena comodità.
Cosa è necessaria per iniziare apraticare lo yoga? |
Per iniziare a prendere tutti benefici dello yoga, il bambino ha bisogno di attrezzarsi con degli indumenti adeguati.
- Questi devono essere comodi, cioè della misura adatta al bambino.
- Il tessuto deve essere preferibilmente cotone per fare traspirare la pelle.
- Tenete conto del tempo, se fa freddo o se c’è caldo.
Se il bambino inizia a fare yoga sicuramente troverai degli attrezzi che serviranno per quella lezione, generalmente dovrebbero essere puliti e nelle condizioni ottimali per il primo approccio.
Ma se vuoi attrezzarlo fai attenzione a questi consigli:
Tappetini
All’inizio della pratica dello yoga non venivano utilizzati certamente i tappetini. Ma oggi li usiamo tanti e diversi. Per i bambini esistono tanti colori, anche quelli con i disegni di cartoni animati.
| Sempre dico ai miei alunni che il proprio tappetino è un’isola, anche per sottolineare i confini e rispettare gli spazi degli altri. |
Lo spessore deve essere più o meno di 4 mm, la larghezza 60 cm e come lunghezza dovrebbe essere almeno l’altezza del bambino.
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Borsa per Tappetino Yoga
Per conservare e trasportare il tappetino possiamo usare dei nastri elastici. Le borse per tappetini servono per conservare anche altri attrezzi.
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Abbigliamento
In realtà non esiste una regola stabilita per quanto riguarda l’abbigliamento, l’importante e che esso permetta di svolgere i movimenti con la massima libertà.
Alla fine della lezione quando arriva il momento del rilassamento serve una coperta e se c’è caldo dobbiamo fare attenzione di almeno coprire l’addome.
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I Libri
Se volete approfondire il mondo dello Yoga per bambini, vi consigliamo alcuni libri:
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