Yoga in famiglia, sempre con risultati fantastici!

Molti bambini sono attratti di questa avventura chiamata yoga perché c’è un adulto caro e vicino lo pratica.

Ma generalmente le lezioni sono per adulti dove non è permessa la presenza dei bambini o lezioni per bambini dove non possono restare gli adulti.

La pratica dello yoga in famiglia mette insieme a tutti ed è molto benefica, io, mio marito, mio figlio e le persone con cui abbiamo fatto le lezioni lo possiamo assicurare.

Ho fatto diverse sessioni di yoga in famiglia, sempre con risultati fantastici e molta allegria nel aria.

 

Nelle feste, a sessioni private o sessioni aperte dove diverse famiglie interagiscono insieme, così:

Lo yoga in famiglia, di cosa si tratta?

È un’ottima maniera di promuovere l’incontro famigliare in un ambiente rilassato e diverso. È un momento di condivisione tra tutti i componenti della famiglia (genitori, figli, zii, nonni, tata, ecc.)

Favorisce la comunicazione non verbale, l’armonia, l’equilibrio e di conseguenza l’unione della famiglia: mamma, papà, figli.

Partecipando a questa attività troverete che ci sono tanti altri benefici tra i quali:

• Favorire la creatività e l’improvvisazione.

• Potenziare la comunicazione

• Rafforzare l’immagine positiva tra i membri della famiglia aumentando l’autostima

• Incentivare il lavoro in squadra

Come si svolge una sessione di yoga in famiglia?

Yoga significa unione, partendo da questa premessa e attraverso il gioco si realizzano le attività che permetteranno ai grandi e piccoli avvicinarsi riducendo così la distanza generazionale tra di loro.

I rapporti si rafforzano quando sono capaci di condividere uno spazio e tempo per sperimentare insieme.

Si può anche lavorare a coppie soprattutto in quelle asana dove bisogna sviluppare la comunicazione corporea, verbale ed emotiva.

Dato che c’è molta probabilità che ci siano altre famiglie si incentiva la socializzazione tra le persone.

Nelle sessioni di yoga si realizzano esserci di respirazione, giochi, gli asana, esercizi di rilassamento e concentrazione, si balla, si ride e si medita, soprattutto si è nel ora è qui.

Tutto fatto in un clima rilassante, comodo e tranquillo. Si pratica il rispetto di sè, degli altri e del posto che ci circonda.

Condividiamo!

Nelle sessioni di yoga in famiglia è molto importante condividere. Quando si lavora a coppie o in squadra:

• I figli rafforzano il senso di sicurezza e supporto che cercano nei genitori.

• Aiutando mamma o papà a fare degli esserci favoriscono il loro ruolo dentro la famiglia aumentando l’autostima e generosità.

• Sì lavora la fiducia nell’altro e il dare e ricevere, condividendo con le persone che più si amano.

E poi a casa con i vostri figli, potete sperimentare i giochi, gli esercizi e le tecniche di respirazione imparate.

Lo yoga in famiglia è un momento di gioco, gioia, relax e creatività.

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Condividere con i figli il piacere del movimento, la espressione delle emozioni e la ricerca serena dell’armonia e la calma farà di questa una società più pacifica e di solidarietà.

Vi aspettiamo numerosi questo 15 Settembre al Agriturismo Biologico Terra di Pace per sperimentare insieme a noi un assaggio di questa bella attività.

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“Sono affascinata dalla partecipazione delle persone che come noi si occupano di seminare, svegliare e fortificare lo sviluppo della persona, penso che questo ci unisce come famiglia“.

Oggi siamo stati una grande famiglia al Agriturismo bioecologico Terra di Pace. Una famiglia composta da grandi, piccoli e piccolissimi. Abbiamo condiviso giochi, risate, respiri e attimi di quiete ma soprattutto di accettazione.

La atmosfera rilassata di questa grande famiglia essendo felici per quel che c’era e quello che avevamo ci permesse di conoscerci un po di più tra di noi, al di là della consanguineità.